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(1월의 좋은책) 사랑받을 권리
(1월의 좋은책) 사랑받을 권리의 첨부된 사진(이미지) no.72

책 소개

 

사랑받을 권리를 방해하는 내 안의 못난 나!
내 안의 '못난 나'와 마주할 수 있도록 도와주는 심리 워크북『사랑받을 권리』. '사랑'과 '호감'이라는 주제를 전면적으로 연구해온 임상심리학자 일레인 아론이 관계의 문제로 고통 받는 사람들을 위한 해법을 제시한다. 저자는 20년 동안의 심리 상담을 바탕으로 우울증, 수치심, 질투, 열등감, 불안 등의 문제 속에 스스로가 가치 없다고 느끼는 '못난 나'라는 심리 기제가 공통적으로 작용한다는 것을 알아냈다. 이 책은 사랑받을 권리를 방해하는 '못난 나'를 발견하고 내면의 상처를 치유하는 심리 프레임을 제시하고 있다. [교보문고 제공]

 

미리보기(30 page)

 

 

저자 소개

 

일레인 N. 아론
‘사랑’과 ‘호감’이라는 주제를 전면적으로 파헤친 임상심리학자. 버클리 대학을 졸업한 후 토론토 요크 대학에서 석사학위를, 산타 바바라 퍼시피카 대학원에서 박사학위를 받았다. 이후 샌프란시스코 융 연구소에서 수련 과정을 밟았다.
남편 아서 아론Arthur Aron 역시 미국의 대표적인 심리학자로, ‘이성에게 어떻게 끌리는가’라는 주제를 함께 연구하다 사랑에 빠져 결혼했다. 그녀는 민감한 성향의 사람들, 특히 사랑에 빠진 이들의 뇌를 연구하기 위해 학계 최초로 MRI를 도입했으며, 저서 《The Highly Sensitive Person》은 전 세계적으로 100만 부가 팔린 베스트셀러이기도 하다.
일레인 아론은 20년 동안 상담을 진행하면서, 심리적 상처 속에는 공통적으로 작용하는 프레임이 있다는 사실을 포착했다. 이에 스스로를 낮게 평가하는 심리 기제인 ‘못난 나The Undervalued Self’의 문제를 제기했다. 《사랑받을 권리》는 이 연구 성과를 담은 책으로 긍정적 마인드만으로 극복할 수 없는 마음의 상처를 치유하는 새로운 심리서라는 높은 평가를 받았다. [교보문고 제공]

 

 

추천사

 

간호학과 김지영

무슨 일이든 다 해낼 수 있을 것만 같은 자신감을 안고 살던 나에게 대학생활은 그리 녹록치 않았다

사람만나는 것을 좋아하던 내가 사람때문에 스트레스를 받기 시작한 것이다.

친한 친구에게 질투심를 느끼기도 하고 루머에 상처받기도 하고... 

그렇게 7학기를 마치고 난 나의 모습은 큰 상처를 안고 있는 모습이었다. 

 

이 책을 보는 순간 나를 위한 책이라는 생각이 먼저 스쳐 지나갔다.

"누구나 한번은 자기 안의 울고 있는 나와 마주해야 한다."

 

그런 것이다. 내가 왜 아픈지, 왜 힘든지를 알아야 했던 것이다.

우리가 내면 깊숙이 스스로가 가치 없다고 느끼는 자신의 일부, 즉 못난 나와 대면해야 하는 것이다.

이 책은 그냥 한 번 읽고 넘어가는 책이 아니다.

각 챕터마다 실천법이 있으며, 그 실천법을 노트 한권을 새로 내어 적어가며 나 자신을 바꿔나갈 수 있는 해결책이다.

 

내 자신이 비참해 보이고, 내 안에 울고 있는 내가 있다고 생각하는 지인에게 이 책을 추천해주고 싶다.



한 줄 댓글

 

노상윤

내안이 나를 생각해 볼 수 있는 책이네요 .

 

박상철

"누구나 한번은 자기 안의 울고 있는 나와 마주해야 한다."  이 말을 잃으면서 되게 멋져보이네요 . 간호학과 라서 읽은 글이긴 하지만 읽다보니 되게 진지해지게 되고..다시한번 나에 대해서 생각하게되는 그런 책이네요^^ 한번 읽어보겟어요!

 

김혜정

우리 모두 사랑받을 권리가 있는 사람들이니깐요^^* 진짜 읽어보고싶네요! 감사해요

 

이종우

제목부터 읽고싶게 만드는 책이네요ㅠㅜ

 

정선일

리 좋은 방법을 알고 있어도 직접 실천하지 않으면 말짱 도루묵이죠. 실천법을 통하여 독자를 움직이게 하는 그런 장치가 잘 되어 있네요
 
이화주
잘 읽었습니다. 너무 공감이 갑니다. 아직 읽지 않은 책이지만, 너무 읽고싶게 하는 글이네요^^ 감사합니다  
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